Хочу на диету сесть)) Принцип такой. Ешь всё. НО! За один раз - 100 грамм и непременно тёплое. Захотел жрать - завесил 100 грамм и согрел. Поэтому в пределах доступа должна быть микроволновка и весы. В прошлом году я пыталась следовать этому правилу, прочла умную книжку о том, что голод - это ДРУГ. Голод - это хорошо, это ДРУГ!!!, его надо ЧУВСТВОВАТЬ!!!
Меня хватило на 4 дня. Заработал кишечник. Отходы просились наружу по 3 раза в день. Желудок требовал (ТРЕБОВАЛ) жратвы. Я не выдержала((((((
Я хотела жрать через каждые полтора часа. Меня трясло. Работа тяжелая физически, а руки тряслись. В глазах взрывались мухи. Меня разнесло на 10 кг. (за год). Поэтому я хочу начать диету. Не знаю получится ли... Диета - это страдание.